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大成会

五月病と六月病

みなさんもうゴールデンウィークに入りましたか?
長期休暇、大型連休が明けるとなんだか気が滅入る、朝起きられないといった経験は誰しもあることでしょう。
これが俗に言う五月病というものですね。

特に中学・高校に入学したばかりの新1年生や社会人1年目の人は新しい環境への適応ストレスから
五月病にかかりやすいと言われています。医学的には適応障害と言うそうです。
私も経験があります。過度になるとひきこもりのような状態に陥ることもあるので甘くみてはいけません。

また、中学・高校の新1年生には5月下旬から6月にかけて定期テストが実施されることが多く、
不登校が急激に増加する時期にもなります。こちらが六月病と言われるものです。

どちらもストレスからくるものですので、ストレスを除去できれば良いのですが完全に除去するのは困難です。
できるだけ軽減したり緩和できるような環境を作ることが大事なのでしょう。
個人的にはカウンセリング機能のさらなる充実に期待しています。